ET SI ON FAISAIT DE NOTRE PEUR UNE ALLIÉE?

Si, plutôt que de vouloir vivre sans peur, ce qui est impossible, on faisait de cette peur une amie, un guide, un soutien?

Nous passons notre vie à vivre DANS la peur mais nous devrions peut-être vivre AVEC la peur! Car la peur peut à la fois être le plus solide des blocages ou l’un des plus puissants moteurs de changement.

La peur peut tout autant nous paralyser que nous pousser à toute vitesse. Elle peut nous faire fuir comme elle peut nous faire crier.

C’est toujours la même peur dans tous ces exemples, ce qui change c’est la manière dont nous l’utilisons! C’est ce que nous faisons avec notre peur qui change le cours de notre vie.

Nous ressentons tous de la peur à différents moments. Parfois, elle nous protège d’un danger bien réel et nous permet d’utiliser des réflexes qui peuvent sauver notre vie. Mais la plupart du temps, elle est composée de scénarios illusoires de choses qui n’arriveront sans doute jamais. Nous croyons en ces scénarios parce que nous avons déjà eu très peur quand nous étions tout petits et nous sommes restés avec ce sentiment qui fait qu’au moindre évènement qui peut y ressembler de près ou de loin, nous voilà reconnectés avec notre vieille peur d’enfant.

Mais aujourd’hui, nous pouvons oser regarder cette peur bien en face et lui demander ce qu’elle a à nous apprendre. Car toute peur est le message d’une partie de nous qui a besoin d’être entendue et rassurée.

Ce sont nos peurs qui nous indiquent quel est le prochain point à travailler sur nous. Ce sont nos peurs qui nous éveillent à ce que nous tentons de nous cacher. Ce sont elles qui nous disent « Tu vois bien que ça n’a pas de sens! »

Chaque fois qu’une peur pointe son nez, demandons-nous – ou demandons-lui – ce qu’elle cherche à nous enseigner.

Moins nous combattons la peur, moins elle a de force. Dans la réalisation de nos rêves, ou d’une nouvelle aventure, la peur pointe toujours le bout de son nez. La peur est l’alliée de notre créativité. Avez-vous remarqué combien nous laissons la peur étouffer notre créativité, parce que nous ne nous occupons ni de l’une ni de l’autre? Pourtant, en accueillant notre peur, en lui faisant de la place, sans la nier, sans la combattre, juste en reconnaissant qu’elle est là, nous faisons de la place pour notre créativité. Ce don particulier que nous avons mais que nous ne laissons pas s’exprimer de « peur » de ce que les autres vont dire, ou que nous ne soyons pas assez bons, ou que cela puisse changer notre vie pour de bon, même si c’est ce que nous souhaitons depuis longtemps!

Si nous la combattons, elle s’installe plus solidement, mais si nous l’invitons avec nous, elle se fait plus discrète. Ne me croyez pas sur parole, essayez-le. Accueillir notre peur signifie déjà que nous avons moins peur!

Comme tout sert notre évolution, en tout temps, en quoi cette peur sert-elle notre évolution en ce moment? Parfois la peur est une excuse pour ne pas agir, pour fuir, pour réutiliser les mêmes structures qui nous empêchent d’être heureux. Elle nous sert d’excuse. Mais si nous en faisons notre alliée, elle nous sert d’élan pour aller plus loin.

À nous de choisir ce que nous voulons faire avec nos peurs. Les laisser nous contrôler et nous bloquer, ou apprendre à vivre à leurs côtés et à avancer?

Le courage, ce n’est pas d’apprendre à vivre sans peur : c’est d’apprendre à vivre avec la peur. Car alors, elle ne nous contrôle plus.

Diane Gagnon

J’anime l’émission Porteurs d’espoir diffusée chaque mardi à 10h00 au www.969fm.ca.

Coach depuis 30 ans, je peux vous aider à faire les premiers pas si vous êtes prêt à améliorer votre vie! Contactez-moi à diane@dianegagnon.com

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