QUEL MOT VOUS DÉCRIT LE MIEUX ? QUELLE ÉMOTION VOUS ANIME CES TEMPS-CI ?

Depuis 20 ans, ma pratique d’auteure, conférencière et formatrice m’amène à faire vivre aux gens différentes petites expériences toutes simples de réflexion.

En ce sens, l’exercice suivant que je propose aux gens en a fait partie et la réflexion qui en a découlé a été très significative pour une majorité.

Si je vous demande aujourd’hui de vous décrire en un seul mot, quel est-il ? (Amour, douceur, authenticité, fidélité, courage, espoir, peur, solitude, épuisement…)

Vous pourriez aussi choisir d’y aller avec une petite phrase ou quelques mots si cela vous convient mieux (Besoin de changement, sentiment d’abandon, découragement, etc.) C’est humain.

Que se passe-t-il avec cette réflexion ? Elle vous indique votre état d’être actuel, certes, mais vous permet de vous arrêter quelques instants pour bien l’identifier au lieu parfois d’en refouler sa libre expression, que ce soit l’extériorisation réelle de la joie ou le besoin de soutien en période particulière. Oui, un besoin peut se cacher derrière un mot ou une réflexion. Si ce que vous ressentez est de nature plus triste ou difficile par exemple.

Le but est d’avoir douceur et compassion pour vous et de laisser votre sensibilité, votre vulnérabilité devenir présentes. Elles ne sont pas des signes de faiblesse mais bien des signes d’ouverture du cœur, de force intérieure empreinte d’authenticité et invitent à se donner le droit d’être humain et de cheminer au mieux.

Si c’est déjà pleinement joyeux dans votre vie tant mieux et si ce n’est pas le cas, donnez-vous ce droit de l’exprimer tout en demeurant des chercheurs de solutions.

Alors, quel mot vous décrit le mieux l’émotion ou les sentiments qui vous habitent ces temps-ci ? Qu’est-ce que cette question réveille en vous ? Au plaisir de lire vos commentaires et interactions entre vous.

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