Au début de ma pratique de coaching, je prenais des notes pendant les séances avec mes clients. Des notes copieuses en fait. C’était normal, me disais-je. Après tout, je ne veux rien oublier et comment le faire à part tout enregistrer par écrit?
Un jour, cependant, la coach qui me soutenait à l’époque m’a confronté à ce sujet et je me suis retrouvée à me questionner sur cette habitude qui était déjà bien ancrée. Je me tortillais intérieurement juste à l’idée de changer quelque chose…
Mais évoluer nous demande de sortir de notre zone de confort, alors j’ai amassé tout mon courage et me suis préparée, dès la semaine suivante, à mettre de côté la prise de notes (sauf une ou deux lignes essentielles) pour laisser de la place à d’autres choses.
Ouf! C’était vertigineux, et je me suis sentie en quelque sorte « à nu » et vulnérable devant mes clients. Serais-je capable de me rappeler de l’essentiel, comme le suggérait ma coach? Saurais-je quoi faire, quoi dire, comment guider la séance sans la béquille de mes notes pour me rassurer?
Ces réactions vives m’ont aidé à me rendre compte de ce que ma coach avait bien vu : même si l’intention de départ avait été bonne, je prenais les notes par peur et pour pallier un certain manque de confiance en moi.
Et en plus, tout le temps que je prenais des notes, je n’étais pas entièrement avec mon client ni avec moi-même : j’étais dans ma tête, j’étais avec le stylo et j’étais sur le papier.
Bref, avec le temps j’ai appris à me déposer en moi en l’espace de coaching. J’ai appris tout simplement à être avec la personne en face de moi, à écouter avec tout mon être. J’ai découvert que la présence nous relie à notre intuition et que l’intuition est un de mes plus grands alliés en coaching.
J’ai appris à intégrer dans mon quotidien une pratique de présence pour renforcer cette capacité d’être avec ce qui est et de connaître le langage de mon intuition. Avec le temps, et tout naturellement, le coaching est devenu une autre expérience complètement, tant pour moi que pour mes clients!
Et en fin de compte, ma coach avait raison; puisque je suis maintenant entièrement avec mes clients, je n’oublie pas les détails importants!
Tout cela parce que j’ai osé me mettre dans le moment présent. Wow! À mes yeux, le vertige et l’inconfort initiaux ont amplement valu la peine.
Il est vraiment important, selon moi, de porter attention aux endroits et aux moments dans nos vies où on évite la présence, on s’évade ou on se perd dans des distractions et par la suite d’oser changer quelque chose; d’arrêter, de diminuer, de mettre de côté une habitude ou un comportement pour voir ce qui se trouve de l’autre côté.
Oui, cela prend du courage. Oui, cela implique de rester dans l’inconfort un certain temps. Mais cela vous ouvre également la possibilité de mettre en branle des transformations impressionnantes et insoupçonnées dans votre vie.
Alors je vous lance l’invitation, le défi – si cela vous interpelle, bien entendu! — d’oser la présence dans votre vie, là où vous avez le plus besoin de le faire. Et ensuite de partager vos expériences ici dans les commentaires plus bas pour contribuer à un beau mouvement de présence et de conscience en soi!
Au grand plaisir de vous lire!
Chaleureusement,
Minnie Richardson
Coach de vie & Praticienne en travail rituel
Cofondatrice de la Conscience en soi
Pour connaître la Conscience en soi
Depuis près de 10 ans maintenant, Minnie accompagne les gens à créer et à vivre des vies de présence, de sens et de joie. Tout simplement, elle les aide à éveiller la Conscience en soi qui est innée en chacun d’entre nous. Vous pouvez travailler avec Minnie en direct par Skype, et également en différé par ses puissants programmes de découverte de soi.
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