Tous les articles de Virginie Duval

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  • J’AIME MON CORPS !

    Comment vous sentez-vous en lisant ce titre? Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes en compagnie d’une personne qui vous dit aimer son corps? Comment vous sentez-vous si moi je vous dis que j’aime mon corps? Est-ce que...

    • Publié en juillet 23, 2015
    • 11
  • 6 FAÇONS DE RÉDUIRE LE STRESS

    Le stress fait partie du quotidien et je trouve qu’il est malheureusement surévalué. C’est comme si on était fier d’être stressé, comme s’il nous donnait un air plus important et qu’il nous servait d’excuse. Je ne fais pas exception...

    • Publié en mars 25, 2015
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  • 6 SECRETS POUR GARDER LA MOTIVATION

    Nous voici déjà à la fin du mois de janvier! La plupart des gens débutent la nouvelle année avec des résolutions et celle de devenir plus en santé est souvent numéro un sur la liste. C’est toujours...

    • Publié en janvier 24, 2015
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  • 9 TRUCS POUR MÉDITER

    On me demande souvent si je médite, la réponse est « oui, à tous les jours ». Je veux partager avec vous comment méditer. Une pratique pourtant si simple, mais qui nous intimide. S’asseoir en indien, fermer...

    • Publié en septembre 26, 2014
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  • 6 TRUCS POUR OPTIMISER VOTRE PRATIQUE DE YOGA

    La pratique du yoga gagne de plus en plus d’adeptes et avec raison. Derrière cette méthode d’entraînement se cache toute une philosophie et les deux combinés nous aident à trouver l’équilibre tant au niveau de notre corps...

    • Publié en juillet 3, 2014
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  • LES BIENFAITS DU YOGA

    Quand on pense au yoga, on s’imagine souvent une dame vêtue de blanc assise en lotus au sommet d’une montagne, le top de la « zénitude » quoi! Dernièrement, avec les médias sociaux, on peut voir une image très...

    • Publié en mars 26, 2014
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